イヌ掲示板 2003年10月18日(土)19時47分

5分ならいいのか、、、10分ならダメなのか、、、
過度な運動っていうのは時間数で判断できるものではないんです。
トコトコ走りでじゃれあう10分より、ダッシュで追いかけっこをする5分のほうが
運動量としてはきついはずですからね。
なので〝浅く早いハーハー〟を目安にするといいと思うんです。
春秋冬はいいけれど、夏の〝浅く早いハーハー〟は熱中症の始まりです。
季節によっても運動量は考慮しないとね。

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