ハムスター・リスなど齧歯類掲示板過去発言No.1300-200510-40
ダイエット |
投稿日 2005年10月16日(日)20時27分 投稿者 ふー
>みんみんさん マミちゃん、現在300gですか!体重だけ聞くとハムスターとは思えない位ですね。写真からは肥満状態ははっきり判らないのですが、確かに骨格が大きい様にも見えますね。 さて、ダイエットの方法の前に、把握しておかなければならない事は、現在の正確な体重、与えている餌の内容と量、それと大事なのは実際に食べている内容と量です。 これらをまずちゃんと把握した上で、内容や量を検討します。体重は毎日計りましょう。すでに生後5ヵ月を過ぎていますから、体重が増加傾向にある場合は食べ過ぎの可能性があります。 そして餌の内容の検討ですが、現在の内容から脂肪分を減らします。主食や副食以外のおやつ類(ひま種など)は一切NGです。 実際のダイエットの進め方としては @現在の体重や運動量、食事量から適正な量を割り出す。 A適正な量の中で脂肪分を減らします。 Bこれでしばらく体重の増減を見ます。変化が無い場合はまた@の餌の見直しから始めます。 体重が減った場合は次のステップCに移ります。 C減った体重から適正な量を計算し直します。 以後BとCを繰り返していきます。 ダイエットの流れとしてはこんな感じですね。 いきなり餌の量を減らすダイエットはタブーです。 必要な栄養素は摂らせつつ余剰分をカットしていく様に考えます。 半年位のスパンで考えて結果を焦らずに頑張りましょう。 あと、ダイエット期間中は総合ビタミン剤を飲み水に混ぜたりして与えるのも良いですよ。 最後に、肥満状態での出産は難産になりやすいですから注意しましょう。 |
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