普段お店で手に入りやすいもので調べると・・・（ｍｇ/100ｇ）
☆カルシウムの多いもの
パセリ（290）大根葉（260）かぶ葉（250）シソ（230）京菜・みず菜（210）
小松菜（170）クレソン（110）チンゲンサイ（100）
☆カルシウムの少ないもの
りんご（3）イチゴ（17）にんじん皮付き（28）セリ（34）ブロッコリー（38）
セロリ（39）ミツバ（52）サラダ菜（56）あしたば（65）
　*　他のものは下記をご利用ください。慣れるまではちょっと面倒ですが。
　　　食品成分データベース　http://food.tokyo.jst.go.jp/index.html

ちなみに我が家の日々の野菜のベースはセロリとセリとサラダ菜です。
これらはカルシウムが少なく、カロリーも少ない。
なのになぜユキが太るのか…　原因はりんごでしょう。
ずーっとトッピングにりんごがありました。お腹のためになんて
勝手に考えていたのですが（笑）カロリーが高い。
と言うわけで、食卓からりんごが消えました。イチゴはもう出回らなく
なるし、果物とはしばらくサヨナラかなぁ。
ちなみにバナナはカルシウム控えめ（6）ですが、カロリーはダントツ！
バナナ好きのウサギさんは、太りすぎにご注意を。

すべての食品は人間の可食部分とウサギの可食部分が同じですが、
セロリだけは別。ウサギは葉ばかり食べるので、我が家の冷蔵庫は
セロリの茎であふれかえります。嫌いじゃないけれど、毎日セロリを
４本なんて食べられません。
そこで始まったのが、セロリのスープ。セロリを皮をむかずに小口切り
にして、鶏がらスープと塩コショウでコトコト溶けるほどに込むと、
とてもおいしい。
食物繊維は大量にとれるし、血液サラサラにも役立ちそうでしょう？（＾＾）
昨日は無縁のトマトジュースでセロリ・ニンジン・ベーコン少々・ジャガイモ
を細切れにして鶏がらスープで煮込んで味を調えると・・・
ミネストローネとおんなじじゃない！　と大好評でした。
（隠し味のポイントは、お砂糖です。お試しあれ）
具沢山なので、これだけでお腹いっぱいにもなれます。
と言うことは・・・ダイエットになる！
ウサギのおかげで健康になれるという、お話でした（＾＾；；