鳥類掲示板 2002年10月8日(火)14時20分

あの小さな体ですから、人間が食べることと全く一緒に
考えることはできませんが、人のダイエット話を取り込みながら…

白米、食パンなどのブドウ糖を100の吸収速度とした場合に
果物の果糖は43だそうですから、人間的には果物の方が
お勧めということになります。果糖の甘味度は
砂糖の1.5倍だそうですから、甘さを強く感じやすいので
その点での錯覚をうむこともありますね。
もちろん人間のお菓子などを鳥に与えるべきじゃない。

それから食物の種類によって血糖値が上がりやすい食べ物と
そうではない食べ物があります。
ブドウ糖50gの血糖上昇値100を目安として比較した数値を
グリセミック（GI）値というのですが、
この数値が高い食品ほど太りやすい食品となります。
果物ではバナナ55、ブドウ50が割合高めなのですが、
実は野菜であるニンジンは80もあります。

確実に有毒、害がある、とわかっているものは別にして、
やはり多品種をホンの少しずつオヤツとして与えるのが
良いかと思いますよ。

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