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十年以上前だったか、ひどい鬱状態になりました。
本人は社会人として、また事業主としてしっかりしなければと思うんだけれど、そう思えば思うほど焦る。
結果、自分がしっかりしていないからと、自分を責めるようになりました。
ある日、ＮＨＫで鬱特集を見ました。
神経伝達物質のトラブルでなること、現在では伝達物質再吸収を阻止したりすることで改善するような番組でした。
このテレビを見て気持ちが軽くなりました。
なんだ、ただの病気なんだ。私が悪いわけでも何でもなくて病気。
病気なんだから堂々と病院に行こうという気持ちになり、心療内科の門をくぐりました。
私の場合、薬がよく合い、ずいぶん改善しました。
こんなことなら、もっと早く病院に行ってればよかったと今では後悔しています。（笑）
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